Почему болят стопы ног

Прежде всего стоит понять, чем вызвана эта боль и какой характер она носит: кратковременный или постоянный. Вполне возможно боль вызвана ношением неудобной, тесной обуви. В таких случаях можно обойтись акупрессурным точечным массажем стопы. Если боли в ступнях, носят постоянный характер или что еще хуже прогрессирующий, лучшим решением будет обратиться к врачу.

Как помочь при боли в стопе

Существует несколько простых народных способов облегчить боль в стопах:

  1. Теплые ванны для ног. В теплой воде растворите соль Эпсома. Держите ноги до остывания воды до комнатной температуры. Прополощите ноги прохладной водой и увлажните кремом.
  2. Обливания с контрастом. Держите ступни ног под струей прохладной, затем теплой воды. Минуту под теплой и минуту под горячей. Продолжительность выбирайте, исходя собственных ощущений. От 5 до 10 минут достаточно. Чтобы добиться лучшего эффекта, процедуру можно усложнить. Подготовьте две емкости с водой (обыкновенные тазы или ванночки для ног). Одну с горячей и другую с прохладной водой. В емкость с горячей водой добавьте эфирные масла эвкалипта и розмарина. Можно использовать отвар ромашки или мяты.
  3. Крем Детский. Массаж стопы с детским кремом – также известный народный рецепт. Рекомендуется задействовать биологически активные точки на ногах. Такой массаж лучше делать в комплексе, после водных процедур.
  4. Ледяное полотенце. Кубики льда оберните влажным полотенцем (увлажните его прохладной водой). Протирайте лодыжки и стопы в течении 3-4 минут.
Помощь при болезненности стоп
Помощь при болезненности стоп

На заметку!

Если боль в стопе застигла вас врасплох: на улице или на работе и у вас нет возможности воспользоваться приведенными выше рецептами, сделайте простое упражнение. Для это нужно разминать мышцы стоп любыми доступными способами: подвигайте пальцами несколько секунд (30-40 сек.), подъем тела на одной стопе попеременно. Движения улучшат циркуляцию крови и помогут унять боль.

Важно правильно подбирать обувь. Она ни в коем случае не должна жать и доставлять дискомфорт. Возможно стоит попробовать ортопедические стельки.

Как лечить больные стопы

Если народные средства не помогают унять боль при ходьбе, стоит обратиться к специалисту. Чаще всего, чтобы понять, как лечить, доктору достаточно увидеть снимок рентгена. Иногда, могут потребоваться дополнительные анализы, которые назначит врач.

Какие врачи лечат стопы ног:

  • травматолог;
  • ортопед;
  • невролог;
  • ангиохирург;
  • хирург;
  • ревматолог.

В 90% случаев отправляют на рентген. Поэтому вы можете записывать к тому врачу, который сейчас свободен. Поставив диагноз, врач назначит лечение:

  • остеомиелит лечится комплексно: купирование симптомов и устранение причин инфекции, укрепление иммунитета;
  • плоскостопие – назначается ношение специальной ортопедической обуви;
  • травма лечится в зависимости от ее характера и тяжести, требует медицинского вмешательства.

Почему болят стопы ног

Болят стопы ног
Болят стопы ног

Причины боли в стопе могут разными:

  • Общие боли стоп, когда болит вся ступня полностью, часто связаны в высокой нагрузкой или напряжением. Такие болевые ощущения могут указывать на недостаточность кальция (остопатию), остеомалации и чувствуются при надавливании пальцем на любую кость.
  • Недостаточность мышечно-связочного аппарата также является причиной общих (диффузных) болей стопы. К примеру, длительный постельный режим или резкое увеличение веса тела.
  • Остеопороз, возникающий после повреждений и заболеваний костей, суставов, мягких тканей голеностопного сустава и стопы сопровождается особенно сильными болевыми ощущениями, а также потерей опороспособности.
  • Пяточная шпора – нарост, который сильно мешает перемещению человека. Причиняет боль при нагрузке на пятку. Это вырост из костной ткани в области прикрепления сухожилий.
  • Мозоль. Часто именно по этой причине появляется боль в области стоп.
  • Артритаты, нарушение кровоснабжения, сдавление нервов между пальцами, деформация плюсневых костей. Подобные боли вызваны повреждением нервов, либо метатарзалгией – возрастными изменениями со стороны стопы.
  • Подагра. В результате этой болезни в суставах откладывается мочевая кислота. Характеризуется сильной и резкой болью, усиливающейся даже от прикосновения. Наблюдается отек и повышение температуры тела в области пораженного сустава.
  • Неврома (neuroma plantaris). Доброкачественные разрастания ткани нервов. Встречается в области основания третьего или четвертого пальцев стопы. Чаще встречаются у женщин. Человеку может казаться, что к стопе прикреплен камень. На ранних стадиях неврома проявляется умеренной болью в области третьего или четвертого пальца стопы, особенно когда человек носит определенную обувь с узкими носами. В процессе развития невромы симптомы усиливаются вне зависимости от типа обуви.

Профилактические меры

Профилактика предусматривает ряд предостережений:

  • избегайте излишних нагрузок на ваши ноги;
  • избегайте травм и повреждений, а в случае их появлений обращайтесь к врачу;
  • раны на стопах обрабатывайте антисептиком;
  • носите только удобную обувь.
Форма обратной связи