Биологически активные точки на стопе ноги

На Востоке, особенно в Китае уверенны, что на подошвах ног «можно унести собственное здоровье». Благодаря китайской медицине известно, что на стопе человека расположены определенные точки, связанные с внутренними органами. Китайцы считали, что необходимо обеспечить беспрепятственный доступ жизненной энергии Ци в любой орган человека. И для этого следует массировать определенные участки на подошвах ступней, таким образом устраняя все болевые ощущения или болезни.

Что такое активные точки

Известно о существовании более чем 700 биологически активных точек. Но досконально изучены и используются в практике не более 150 из них. Токсины и шлаки накапливаются в организме каждого человека в течении его жизни, препятствуют нормальной циркуляции крови. Воздействуют на активные точки на стопе ноги, возможно создать баланс общего состояния организма. Таким образом можно снять стресс и избавиться от усталости, стабилизировать работу нервной системы, улучшить обмен веществ и укрепить защитные механизмы человека.

На заметку!

Биологически активные точки различаются по диаметру. Это зависит от состояния человека. Во время сна диаметр такой точки составляет около 1 мм. В бодрствующем состоянии диаметр увеличивается до 1 см.

Ниже представлены подробные схемы расположения точек на стопе человека (нажмите на изображение для увеличения).

Биологически активные точки на стопе ноги

Биологически активные точки на стопе ноги

Методы воздействия на биологически активные точки на стопах

Воздействовать биологически активные точке на стопах можно следующими способами:

  • иглоукалывание – акупунктура;
  • точечный массаж – акупрессура;
  • термическое – прижигание, прогревание, воздействие холодом;
  • баночный массаж создает вакуум над точкой;
  • электропунктура – воздействие электротоком микро амперного диапазона;
  • лазерное;
  • ультрафиолетовое;
  • инфракрасное;
  • микроволновое;
  • воздействие магнитным и электромагнитным полем.

Наиболее популярны два вида воздействия на активные точки на стопах: акупунктуру и акупрессура.

Акупунктура

Более известное, как иглоукалывание. Уколы специальными иглами оказывают стимулирующий эффект на нервную систему. Энергетический и биохимический баланс, восстановленный с помощью иглоукалывания, стимулирует организм к лучшему функционированию и самоизлечению, обеспечивает физическое и эмоциональное благополучие.

Что такое клиническое иглоукалывание и чем отличается от обычного

Акупунктура – очень древнее медицинское искусство и существует много подходов как в обучении, так и в практиковании.

Иглоукалывание

Иглоукалывание

На заметку!

Клиническое иглоукалывание – термин, который говорит о том, что врач проводящий процедуру, обладает знанием нескольких техник и может использовать одну или сразу несколько в зависимости от ситуации.

В каких сферах используется акупунктурное лечение

Иглоукалывание используется в трех основных случаях:

  1. Укрепление здоровья и улучшение самочувствия.
  2. Профилактика и предупреждение заболеваний.
  3. Лечение различных заболеваний.

Хотя иглоукалывание воспринимается многими как техника, призванная контролировать болезненные ощущения, в руках опытного иглотерапевта оно приобретает гораздо более широкий спектр воздействий. Акупунктура может применяется как самостоятельный курс лечения или как дополнительный курс.

Всемирная организация здравоохранения признает применение иглоукалывания в лечении широкого спектра заболеваний, таких как:

  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • спазматические боли кишечника, запоры, диарея;
  • респираторные заболевания: синусит, бронхит, астма;
  • неврологические и мышечные нарушения: лицевой тик, головные боли, шейные боли, боли в пояснице, остеоартрит и многие другие;
  • заболевания мочеиспускательной системы;
  • менструальные боли, нарушения репродуктивных функций.

Интересно!

Особенно эффективно иглоукалывание применяется в устранении стрессов и улучшении эмоционального состояния.

Сколько процедур входит в лечение

Число процедур зависит от конкретного пациента и его проблем. В среднем при лечении сложных заболеваний или устранении давно приобретенных проблем рекомендован курс лечения, проходящий один или два раза в неделю в течении нескольких месяцев.

Побочные эффекты от иглоукалывания

Обычно побочных эффектов не наблюдается. Однако стоит заметить, что поскольку иглоукалывание стимулирует организм на выработку химических веществ и гормонов, начало лечение может сопровождаться ухудшением аппетита, сна, работы кишечника, мочеиспускания и эмоционального состояния. Но такие изменения лишь подтверждают, что организм начинает бороться и изменяться.

Акупунктура

Акупунктура


Очень часто в первые дни лечения люди ощущают чувство сильной расслабленности и иногда даже небольшую дезориентацию. Все эти эффекты проходят в течении короткого промежутка времени, не требуют никаких дополнительных действий, кроме как небольшого отдыха.

Ощущения во время иглоукалывания

У каждого человека свой болевой порог. Большинство чувствует укол как очень слабую боль, поскольку иглы очень тонкие. Некоторые пациенты и вовсе ничего не чувствуют. После того как игла установлена, боль отсутствует вообще. Иглы для акупунктуры не только очень тонкие, но и производятся из прочной нержавеющей медицинской стали.

На заметку!

Кончик иглы отличается от иглы на шприце, и его введение сквозь кожу гораздо менее болезненное. Иглы для иглоукалывания используются одноразовые, поэтому опасность заражения практически полностью отсутствует.

Помогает ли иглотерапия или это все мифы

Действительно помогает! На протяжении вот уже более 2000 лет акупунктура успешно применяется в различных странах мира. Более того, людей, излечившихся при помощи иглоукалывания больше, чем при помощи других методов вместе взятых! Иглотерапия широко распространена в странах Азии, Европы, в России. Понемногу она начинает развиваться и в Америке.

Замечательна акупунктура и тем, что она легко может использоваться в связке со многими другими методами лечения. Главный совет от Иголкина по этому поводу: старайтесь держать в курсе своего иглотерапевта о других методах лечения и о Вашем самочувствии. Тогда вместе вы достигнете максимального эффекта!

Акупрессура – точечный массаж, самомассаж

Эффект от акупрессуры достаточно выраженный:

  • улучшается циркуляция крови, обмен веществ;
  • снимаются невралгические боли;
  • нормализуется работа нервной системы;
  • повышается сопротивляемость организма к инфекциям и вирусам;
  • прекращается развитие воспалительных процессов;
  • улучшается состоянии мышечной ткани и кожных покровов.

Более 5-ти тысяч лет известно иглоукалывание – китайский метод лечения с помощью золотых игл. В последнее время появился и современный аналог такой методики — электропунктура. Однако не все знают, что существует еще один метод — аккупрессура. В Японии аналогичная методика называется ши-ацу (ши –пальцы, ацу – надавливание).

Лечение посредством нажатия пальцами

Акупрессура

Акупрессура


Акупрессура является дальнейшим развитием акупунктуры. Она использует те же точки и меридианы, в которые вводятся иглы при аккупунктуре. Однако акупрессура отвергает применение металла при лечении, что делает методику более мягкой и безопасной, практически не снижая её эффективности. Вместо металлических игл, с тем же эффектом, используется большой и указательный пальцы рук, можно и собственных.

С чего начать массаж стоп

Для оздоровления всего организма и профилактики заболеваний необходимо проведение полного комплексного массажа стоп. Процедуры желательно осуществлять каждый вечер непосредственно перед сном.

Важно!

Перед проведением массажа несколько минут следует размять стопы, прогуливаясь босиком, поднимаясь на носочки или чередуя перенос тяжести тела с внешних ребер стоп на внутренние. В завершение разминки можно устроить теплую ванночку для ног.

Для самостоятельного массирования следует принять удобное положение с целью наиболее полного расслабления ног: Упираясь ногой таким образом, чтобы стопа была удобно расположена на стуле. Сгибая ногу, удобно уложить стопу на бедро второй ноги. В положении на спине лежа поднимать и сгибать ногу.

Несколько простых правил самомассажа:

  • Массаж следует проводить теплыми руками, предварительно разогрев в них массажное масло, чтобы точки на стопе, отвечающие за органы, были размяты аккуратно, но эффективно.
  • Воздействовать на стопы нужно обеими руками, задействовать все пальцы, чередуя массирование их костяшками и кулаками, двигаясь от кончиков пальцев ноги к пятке.
  • Во время общего массажа наиболее тщательно следует обрабатывать подошву. Пальцы можно мягко и аккуратно размять, направляясь от ногтя к основанию.
  • Каждый палец следует массировать отдельно. Не нужно забывать про лодыжку и щиколотку, мягко массируя их круговыми движениями.
  • Можно чередовать различные приемы: пощипывание, легкие удары, растирание, поглаживание, прерывистое касание.

В завершение процедуры будет полезно пройтись по массажному бугристому коврику, переминаясь с ноги на ногу и чередуя перенос тела на каждую ногу.

Противопоказания

Акупрессура в своей упрощенной форме не способна заменить необходимое медицинское лечение при неотложных случаях. Однако она может применяться как дополнительное болеутоляющее лечение, а также для оказания первой медицинской помощи.

Аккупрессура противопоказана при:

  • тяжелых органических заболеваниях сердца и систем кровообращения;
  • в период беременности;
  • при сильном переутомлении;
  • до излечения кожного заболевания в точке акупрессуры – нагноения, лишая и т. п.

1 комментарий

  1. Людмила:

    Интересно, а не опасно дома проводить иглоукалывание?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector