Как быстро избавиться от пяточной шпоры в домашних условиях

Мысли о том, как избавиться от шпоры в пятке быстро и навсегда, посещают большинство пациентов. Но костный нарост – это не мозоль и не болячка. Для достижения результатов потребуется длительная терапия.

Первые шаги к выздоровлению

Чтобы избавиться от шпор на ногах, следует начать терапию с ношения правильной обуви. Это снизит нагрузку на стопы и предотвратит осложнения. На ранних стадиях пяточной деформации можно обойтись ортопедическими стельками и фиксаторами.

Важно!

В запущенных случаях необходимо будет заказать корректирующую обувь. Этот этап лечения нельзя игнорировать. Носить ортопедические устройства потребуется даже в случае оперативного лечения. Это предотвратит повторное развитие остеофита (пяточного нароста).

Медикаментозная терапия

Медикаментозная терапия пяточной шпоры

Медикаментозная терапия пяточной шпоры

Часто пяточная шпора является следствием подошвенного фасциита. В этом случае болезнь протекает с периодами острой боли в ступнях. Снять воспаление можно нестероидными препаратами. Внутрь назначают:

  • Ортофен;
  • Вольтарен;
  • Диклак;
  • Диклоген;
  • Ибупрофен;
  • Кетонал.

Наружное нанесение на пятки мазей, кремов и гелей тоже действует эффективно. Среди наиболее популярных средств:

  • Амелотекс;
  • Быструмгель;
  • Стопшпора;
  • Диклоран;
  • Индометацин;
  • Тигровый глаз;
  • Кетопрофен;
  • Скипидарная мазь;
  • Нимулид.

Лечение этими препаратами можно проводить дома, но после консультации специалиста. Мази нужно наносить на область пятки и подошвы 2 или 3 раза в день до 1 месяца. В условиях клиники проводят гормональную терапию и внутримышечные инъекции с применением обезболивающих средств.

Важно!

Нестероидные противовоспалительные препараты для приема внутрь оказывают побочное действие на органы пищеварения. Принимать таблетки и капсулы следует во время приема пищи.

Лекарственная блокада

Процедуру проводит врач в условиях медицинского учреждения. При помощи шприца, противовоспалительный или гормональный препарат вводят непосредственно в пятку. Прокол выполняют под контролем рентгена. Инъекция быстро избавляет от боли и действует несколько дней. Вылечить пяточный нарост она не поможет, но существенно улучшит состояние.

Массаж

Массаж при пяточной шпоре

Массаж при пяточной шпоре

Остеофит чаще развивается на фоне плантарного фасциита. Поэтому целью массажа является улучшение эластичности связок и нормализация кровообращения в ступнях.

Массировать рекомендуется всю ногу от бедра до кончиков пальцев. Сначала применяют элементы поглаживания, затем растирания и разминания. Заканчивают массаж поглаживанием. Особое внимание следует уделить обработке пяточной и подошвенной области.

На заметку!

Продолжительность лечения не меньше 20 дней. Курсы нужно повторять до 4 или 5 раз в год. При хронических шпорах массаж необходимо делать ежедневно без перерыва.

Лечебная физкультура

Гимнастические упражнения восстанавливают физиологическую форму стоп и укрепляют связочный аппарат. Тренировать ступни нужно после массажа. Бороться со шпорами помогают следующие упражнения:

  • вращение и сгибание ступней;
  • ходьба на носочках и пятках;
  • приседания с опорой на всю подошву;
  • хождение по гимнастической рейке;
  • катание мячика ногами по полу;
  • собирание мелких предметов ступнями.

На заметку!

Хорошее действие на фасции оказывает езда на велотренажере. Полезно также ходить на лыжах и посещать бассейн.

Физиотерапия

В отличие от массажа и ЛФК физиолечение больше направлено на устранение симптомов, чем на исправление деформации. Для снятия боли и воспаления в пятке назначают:

Эти процедуры не избавляют от шпоры на пятке, но быстро устраняют болевой синдром, отеки и воспаления. Физиотерапию можно проводить и в условиях клиники и дома.

Важно!

Аппаратное лечение противопоказано при беременности, онкологических заболеваниях, сердечных и инфекционных патологиях.

Физиотерапия при пяточной шпоре

Физиотерапия при пяточной шпоре

Хирургическое вмешательство

Применяется в крайних случаях, когда шпора снижает качество жизни. Оперативное вмешательство исправляет только внешний дефект. Она не устраняет причин заболевания, но стопа приобретает эстетичный вид. После вмешательства нужно пожизненно носить ортопедическую обувь и проводить профилактику повторного остеофита.

Народная медицина

Избавиться от пяточной шпоры в домашних условиях невозможно. Но народные рецепты эффективно снимают боль и воспаление. Врачи не препятствуют такому лечению, но советуют совмещать его с традиционными методами.

Народные средства используют в виде ванночек, примочек, компрессов и мазей. При болевом синдроме хорошо помогает прикладывание к пятке мешочков со льдом.

Важно!

Перед применением аллергенных продуктов (меда, прополиса и трав) следует удостовериться в отсутствии непереносимости.

Ванночки

Выполняются преимущественно в вечернее время. Самый простой рецепт содержит соль и воду. Компоненты смешивают в пропорции: 6 ложек морской или йодированной соли на трехлитровую банку воды.

Хорошо помогают ванночки с календулой, шалфеем и мятой. Литром кипятка нужно заварить 9 ложек травы (по 3 каждого вида). Настоять 20 минут и долить воды до трех литров. Ванночки делать ежедневно не меньше 10 дней.

Компрессы

От боли в ступнях при шпорах помогает прикладывание на ночь капустного сока. Им нужно обильно смочить ткань, приложить к наросту и закрыть полиэтиленом. Сверху утеплить и оставить на 8 часов.

Еще один простой рецепт с медом и редькой. На салфетку нанести смесь из натертой редьки и меда, положить на пятку, закутать и оставить на ночь.

Примочки

Отличаются от компрессов временем воздействия. Их оставляют на 1 или 2 часа. Для примочек используют лимонный сок, аспирин, скипидар, медицинскую желчь или спиртовые настойки трав. Обязательным условием является добавление в раствор ложки масла или жира, для предотвращения ожога. Повторять процедуры рекомендуется через день до улучшения состояния.

Важно!

Примочки с агрессивными жидкостями оставляют ненадолго и не закрывают пленкой.

Мази

Домашняя мазь для лечения пяточной шпоры

Домашняя мазь для лечения пяточной шпоры

Помогают убрать воспаление и устранить отек. Способов приготовления мазей от пяточной шпоры очень много. Самые популярные рецепты:

  • Взять по чайной ложке измельченного золотого уса и жира. Смешать и наносить на пятку утром и вечером.
  • Соединить в маленькой посуде сухую горчицу, мед и растительное масло (в одинаковом количестве). Горчицу можно заменить скипидаром. Смазывать шпору на ночь.
  • Смешать прополис, настойку календулы, камфорное масло и детский крем. Наносить на очаг воспаления один раз в день под пленку.

Если нет времени готовить сложное средство, можно просто мазать на стопы мед, акулий жир или медицинскую желчь. Хорошо также помогают аппликации с красной глиной.

Эффективность

Пяточную шпору можно и нужно лечить. В запущенных случаях навсегда от нее избавиться получится только оперативным путем. Но консервативные методы необходимы для снятия симптомов и устранения причин заболевания на любой стадии. Они предотвращают развитие дальнейшей деформации пяточной кости и укрепляют связки.

Даже после радикального лечения требуется проводить ежедневные занятия для тренировки стоп и предотвращения рецидива. Пяточная шпора – не самостоятельное заболевание, а следствие других патологий. Поэтому воздействовать нужно во всех направлениях.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector