Как быстро избавиться от пяточной шпоры в домашних условиях

Мысли о том, как избавиться от шпоры в пятке быстро и навсегда, посещают большинство пациентов. Но костный нарост – это не мозоль и не болячка. Для достижения результатов потребуется длительная терапия.

Первые шаги к выздоровлению

Чтобы избавиться от шпор на ногах, следует начать терапию с ношения правильной обуви. Это снизит нагрузку на стопы и предотвратит осложнения. На ранних стадиях пяточной деформации можно обойтись ортопедическими стельками и фиксаторами.

Важно!

В запущенных случаях необходимо будет заказать корректирующую обувь. Этот этап лечения нельзя игнорировать. Носить ортопедические устройства потребуется даже в случае оперативного лечения. Это предотвратит повторное развитие остеофита (пяточного нароста).

Медикаментозная терапия

Медикаментозная терапия пяточной шпоры

Часто пяточная шпора является следствием подошвенного фасциита. В этом случае болезнь протекает с периодами острой боли в ступнях. Снять воспаление можно нестероидными препаратами. Внутрь назначают:

  • Ортофен;
  • Вольтарен;
  • Диклак;
  • Диклоген;
  • Ибупрофен;
  • Кетонал.

Наружное нанесение на пятки мазей, кремов и гелей тоже действует эффективно. Среди наиболее популярных средств:

  • Амелотекс;
  • Быструмгель;
  • Стопшпора;
  • Диклоран;
  • Индометацин;
  • Тигровый глаз;
  • Кетопрофен;
  • Скипидарная мазь;
  • Нимулид.

Лечение этими препаратами можно проводить дома, но после консультации специалиста. Мази нужно наносить на область пятки и подошвы 2 или 3 раза в день до 1 месяца. В условиях клиники проводят гормональную терапию и внутримышечные инъекции с применением обезболивающих средств.

Важно!

Нестероидные противовоспалительные препараты для приема внутрь оказывают побочное действие на органы пищеварения. Принимать таблетки и капсулы следует во время приема пищи.

Лекарственная блокада

Процедуру проводит врач в условиях медицинского учреждения. При помощи шприца, противовоспалительный или гормональный препарат вводят непосредственно в пятку. Прокол выполняют под контролем рентгена. Инъекция быстро избавляет от боли и действует несколько дней. Вылечить пяточный нарост она не поможет, но существенно улучшит состояние.

Читайте также:   Рентген при пяточной шпоре

Массаж

Массаж при пяточной шпоре

Остеофит чаще развивается на фоне плантарного фасциита. Поэтому целью массажа является улучшение эластичности связок и нормализация кровообращения в ступнях.

Массировать рекомендуется всю ногу от бедра до кончиков пальцев. Сначала применяют элементы поглаживания, затем растирания и разминания. Заканчивают массаж поглаживанием. Особое внимание следует уделить обработке пяточной и подошвенной области.

На заметку!

Продолжительность лечения не меньше 20 дней. Курсы нужно повторять до 4 или 5 раз в год. При хронических шпорах массаж необходимо делать ежедневно без перерыва.

Лечебная физкультура

Гимнастические упражнения восстанавливают физиологическую форму стоп и укрепляют связочный аппарат. Тренировать ступни нужно после массажа. Бороться со шпорами помогают следующие упражнения:

  • вращение и сгибание ступней;
  • ходьба на носочках и пятках;
  • приседания с опорой на всю подошву;
  • хождение по гимнастической рейке;
  • катание мячика ногами по полу;
  • собирание мелких предметов ступнями.

На заметку!

Хорошее действие на фасции оказывает езда на велотренажере. Полезно также ходить на лыжах и посещать бассейн.

Физиотерапия

В отличие от массажа и ЛФК физиолечение больше направлено на устранение симптомов, чем на исправление деформации. Для снятия боли и воспаления в пятке назначают:

Эти процедуры не избавляют от шпоры на пятке, но быстро устраняют болевой синдром, отеки и воспаления. Физиотерапию можно проводить и в условиях клиники и дома.

Важно!

Аппаратное лечение противопоказано при беременности, онкологических заболеваниях, сердечных и инфекционных патологиях.

Физиотерапия при пяточной шпоре

Хирургическое вмешательство

Применяется в крайних случаях, когда шпора снижает качество жизни. Оперативное вмешательство исправляет только внешний дефект. Она не устраняет причин заболевания, но стопа приобретает эстетичный вид. После вмешательства нужно пожизненно носить ортопедическую обувь и проводить профилактику повторного остеофита.

Читайте также:   Быстрое и эффективное лечение шпоры на пятках

Народная медицина

Избавиться от пяточной шпоры в домашних условиях невозможно. Но народные рецепты эффективно снимают боль и воспаление. Врачи не препятствуют такому лечению, но советуют совмещать его с традиционными методами.

Народные средства используют в виде ванночек, примочек, компрессов и мазей. При болевом синдроме хорошо помогает прикладывание к пятке мешочков со льдом.

Важно!

Перед применением аллергенных продуктов (меда, прополиса и трав) следует удостовериться в отсутствии непереносимости.

Ванночки

Выполняются преимущественно в вечернее время. Самый простой рецепт содержит соль и воду. Компоненты смешивают в пропорции: 6 ложек морской или йодированной соли на трехлитровую банку воды.

Хорошо помогают ванночки с календулой, шалфеем и мятой. Литром кипятка нужно заварить 9 ложек травы (по 3 каждого вида). Настоять 20 минут и долить воды до трех литров. Ванночки делать ежедневно не меньше 10 дней.

Компрессы

От боли в ступнях при шпорах помогает прикладывание на ночь капустного сока. Им нужно обильно смочить ткань, приложить к наросту и закрыть полиэтиленом. Сверху утеплить и оставить на 8 часов.

Еще один простой рецепт с медом и редькой. На салфетку нанести смесь из натертой редьки и меда, положить на пятку, закутать и оставить на ночь.

Примочки

Отличаются от компрессов временем воздействия. Их оставляют на 1 или 2 часа. Для примочек используют лимонный сок, аспирин, скипидар, медицинскую желчь или спиртовые настойки трав. Обязательным условием является добавление в раствор ложки масла или жира, для предотвращения ожога. Повторять процедуры рекомендуется через день до улучшения состояния.

Важно!

Примочки с агрессивными жидкостями оставляют ненадолго и не закрывают пленкой.

Мази

Домашняя мазь для лечения пяточной шпоры

Помогают убрать воспаление и устранить отек. Способов приготовления мазей от пяточной шпоры очень много. Самые популярные рецепты:

  • Взять по чайной ложке измельченного золотого уса и жира. Смешать и наносить на пятку утром и вечером.
  • Соединить в маленькой посуде сухую горчицу, мед и растительное масло (в одинаковом количестве). Горчицу можно заменить скипидаром. Смазывать шпору на ночь.
  • Смешать прополис, настойку календулы, камфорное масло и детский крем. Наносить на очаг воспаления один раз в день под пленку.
Читайте также:   Лечение пяточной шпоры физиотерапией

Если нет времени готовить сложное средство, можно просто мазать на стопы мед, акулий жир или медицинскую желчь. Хорошо также помогают аппликации с красной глиной.

Эффективность

Пяточную шпору можно и нужно лечить. В запущенных случаях навсегда от нее избавиться получится только оперативным путем. Но консервативные методы необходимы для снятия симптомов и устранения причин заболевания на любой стадии. Они предотвращают развитие дальнейшей деформации пяточной кости и укрепляют связки.

Даже после радикального лечения требуется проводить ежедневные занятия для тренировки стоп и предотвращения рецидива. Пяточная шпора – не самостоятельное заболевание, а следствие других патологий. Поэтому воздействовать нужно во всех направлениях.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector