Нарушение осанки и плоскостопие

Многие люди, имеющие в арсенале своих заболеваний такую ортопедическую патологию, как плоскостопие, считают эту деформацию чем-то несерьезным и не требующим особого внимания с их стороны. Это продолжается до тех пор, пока проблема не усугубится максимально, захватив собой крупные суставы ног, а также позвоночник и препятствуя нормальному положению и передвижению организма в пространстве. Пациенты начинают бегать от одного врача к другому, не понимая, как связаны между собой плоскостопие и нарушение осанки. И почему плоская стопа ведет к таким сложным и неприятным последствиям, как необратимые искривления позвоночника.

Важность правильной осанки для человека

Если с точки зрения правил анатомии осанка человека, которая включает в свое понятие положение всех отделов опорно-двигательного аппарата, сформирована правильным образом, то это обеспечивает не только равномерное распределение нагрузки на все группы мышц, но и хорошее питание и иннервацию внутренних систем организма.

Важно!

Когда осанка у ребенка претерпела патологические изменения, то это непременно приведет его к сколиозу, то есть искривлению позвонка. Если к моменту перехода во взрослое состояние осанка сформировалась как нужно, то какие-то искривления в позвоночнике уже маловероятны, но взрослые пациенты в таком случае страдают от явлений остеохондроза, который представляет собой воспалительно-дегенеративный процесс в позвонках.

Именно поэтому детям дошкольного возраста так важно следить за осанкой, положением спины и здоровьем любых отделов опорно-двигательного аппарата.

Нарушение осанки имеет три степени:

1. Первая проходит практически бессимптомно и проявляется только в том, что человек при попытке держать свою спину в ровном положении, быстро устает.
2. Вторая уже заметна визуально, поскольку у пациента появляются признаки сутулости и сгорбленной спины, возникает боль в позвоночнике.
3. При третьей степени говорят о необратимой деформации позвоночного столба.

Воздействие плоскостопия на организм человека

Здоровая стопа очень важна для человека. Именно она обеспечивает правильное положение всего тела, амортизируя удары, получаемые при движении. Если она меняет форму и уплощается, говорят о плоскостопии. Развитие этой патологии ведет к тому, что человек больше не может правильно держать равновесие и распределять свою массу на весь опорно-двигательный аппарат. Происходит смещение центра тяжести и в результате пациент как бы заваливается немного вперед, и это становится причиной, по которой меняется и походка, и осанка. Совсем плохи дела, если плоскостопие имеет односторонний характер. Здесь возникает еще и перекос, поскольку из-за уплощения сводов пострадавшая нога немного укорачивается по сравнению со здоровой. Так и выходит, что сколиоз и плоскостопие идут «рука об руку».

Способы профилактики

Предупреждение искривления позвоночника и развития плоскостопия очень важно. Это даст возможность ребенку в будущем вести здоровую полноценную жизнь. И чем раньше будет проводиться необходимый комплекс мероприятий, тем лучше. При рождении малыша родителям его уже известно о том, были ли подобные заболевания в их семьях. Если такие случаи встречались, то это значит, что генетически стопы ребенка склонны к уплощению. Следует поговорить об этом с детским ортопедом, который поможет разработать профилактический комплекс, выполняя который с ребенком, родители будут обеспечивать профилактику нарушения плоскостопия и осанки.

Подобный комплекс процедур может включать в себя массаж, а также лечебную физкультуру и даже курсы физиотерапевтического лечения. Кроме вышеописанного необходимо тщательно следить за малышом, чтобы он держал спину ровно и обеспечить ему качественный матрас для ночного сна.

Если у ребенка дошкольного или младшего школьного возраста диагностировали плоскостопие, то следует незамедлительно заняться его лечением, чтобы не допустить прогрессирования процесса. В этом возрасте плоскостопие хорошо поддается лечению, поскольку кости и связочный аппарат сформирован не полностью. По этой же причине плоскостопие у детей развивается при малейшей нагрузке чрезмерного характера.

На заметку!

Эффект, полученный во время лечения, поможет закрепить специальная обувь или обычная обувь, но правильной модели и с ортопедическими стельками, изготовленными по индивидуальным замерам.

Начальные изменения осанки также поддаются коррекции путем регулярного выполнения специальных гимнастических упражнений и курсов массажа.

Детям до пятилетнего возраста категорически противопоказаны чрезмерные нагрузки. Именно это приводит к уплощению стоп и изменению осанки. Отличным профилактическим мероприятием будет ходьба босиком по различным природным поверхностям. Это может быть трава, песок или галька. Важно правильно выбирать для ребенка обувь. Она должна быть удобной, иметь задник из жесткого материала и каблучок около полсантиметра.

Часто нарушения возникшие в положении осанки определяют уже в подростковом возрасте и исправить позвоночник полностью не представляется возможным. Но регулярное выполнение специально разработанных упражнений и применение других ортопедических рекомендаций дает возможность остановить процесс и не допустить прогрессирование искривления позвоночника.