Массаж при артрите

Массаж при артрите – важный элемент комплексной программы лечения суставной болезни ног. Физическое воздействие производит лечебный эффект на всех стадиях заболевания. В зависимости от формы, степени запущенности артрита практикуются разные массажные методики. Процедуры проводятся в условиях стационара или дома без привлечения посторонней помощи.

Противопоказания к массажу при артрите

Дегенеративное поражение суставов – серьезное заболевание с опасными последствиями и осложнениями. Запущенная форма артрита грозит полной неподвижностью конечностей, инвалидностью. Своевременное лечение позволяет сохранить здоровье суставов в течение долгого времени. Массаж при артритах обладает мощным терапевтическим действием, но имеет ряд противопоказаний:

• при острых воспалительных процессах в организме;
• при обострении инфекционных заболеваний;
• повышенная температура, озноб, тошнота;
• при болезнях органов кроветворения;
• при чрезмерных физических нагрузках;
• при повышенной болезненности суставов;
• открытые раны, гнойники, абсцессы на коже;
• постинфарктные состояния, психозы;
• мочекаменная болезнь, паховая грыжа.

Возможность физического воздействия при артрите оценивается лечащим врачом – артрологом, ревматологом, хирургом. Продолжительность, количество и регулярность сеансов определяется доктором, исходя из данных медицинского обследования. Сложная техника массажа требует участия специалистов, простые процедуры допускается выполнять в домашних условиях.

Важно!

Лечебный массаж назначается исключительно в периоды ремиссии и при хроническом течении заболевания. Процедуры запрещены при обострении артрита, приступах боли, отеках, запущенной форме недуга.

Основные виды массажной техники

Выбор метода физического воздействия зависит от локализации больного сочленения, стадии артрита, сопутствующих заболеваний. Лечебный массаж ног проводится с акцентом на пораженной области и прилегающих зонах. По результатам лабораторного исследования и клиническим симптомам назначается одна из возможных физиотерапевтических техник:

• общий – обрабатывается обширная площадь, нередко все тело (актуально при полиартрите, поражении позвоночного столба, поясницы), затем область с пораженным суставом;
• локальный (или точечный) – воздействие оказывается на конкретную точку (пораженное сочленение или прилегающую к нему область) с постепенным наращиванием темпа и силы манипуляций;
• сегментарный – массируется определенная часть тела (руки, ноги, кисти рук, стопы ног).

Продолжительность общего массажа составляет не менее 60 мин с обработкой всех участков. Эта методика направлена на расслабление всего мышечного каркаса. Сеанс сегментарной техники эффективен при поражении одного сустава и занимает до 30 мин. Точечное воздействие продолжается не менее 15 мин с тщательной проработкой больной зоны. Полный курс массажа направлен на восстановление подвижности, устранение дискомфорта, контрактуры пораженных очагов.

На заметку!

Внезапное усиление болевых ощущений, появление отечности, красноты, гипертермии в больной зоне свидетельствует о необходимости прекращения сеанса массажа. Возможность продолжения лечебного курса или изменения техники согласуется с лечащим врачом.

Приемы при общем массаже

При артрите наблюдается суставная неподвижность, нарушение кровообращения, мышечные спазмы. Сеансы массажа восстанавливают циркуляцию крови и лимфы, устраняют отеки, предупреждают атрофию мягких тканей. Лечебный курс начинается с разогрева, расслабления мышц, уменьшения болевого синдрома. С этой целью используются следующие приемы:

• терапия начинается с 2-3-х сеансов на расслабление с приемами растирания, поглаживания поверхности кожного покрова без физического воздействия на пораженные суставы;
• следующие процедуры (начиная с 3-4-го сеанса) проводятся с местным растиранием, разминанием непосредственно области пораженного сочленения;
• пораженные контрактурой (спазмом) группы мышц слегка растирают, поглаживают, разминают подушечками пальцев, ребром ладони;
• одновременно мышцы-антагонисты энергично растирают, вибрируют, встряхивают, используют приемы постукивания, похлопывания;
• обработку начинают с наименее пораженного болезнью сустава, постепенно в зону обработки включают остальные сочленения.

В среднем разогревающая процедура для кисти составляет не менее 7 мин, коленного или тазобедренного сочленения – до 15 мин. Правильно проведенные расслабляющие процедуры позволяют снять мышечное напряжение, уменьшить болевые ощущения и подготовить сустав к интенсивному воздействию.

Сегментарный массаж при артрите

Воздействуя на определенные участки кожи и мышц, удается активировать работу внутренних органов. Этот факт связан с особенностями строения нервной системы человека. При суставном поражении показан сегментарный массаж, который предполагает избирательное воздействие на определенные участки тела. Опытный массажист устанавливает очаги поражения артритом, выбирает болевые зоны. Приемы сегментарного массажа при артрите ног:

Движение	Описание
Поглаживание	Проводится в форме мягкого массирования. С этих движений начинается сеанс терапии. Заключается в аккуратном поглаживании ладонью больного участка. Руки массажиста движутся в прямом и обратном направлении. Затем обеими ладонями в противоположные стороны. Сеанс дополняется круговыми и полукружными движениями.
Сверление	Совершаются круговые движения большим пальцем на поверхности кожи над пораженным суставом. Постепенно сила надавливания нарастает до появления легких болевых ощущений. Во время сеанса воздействуют на несколько точек в области поражения.
Пила	Используются обе руки. Между ладонями зажимается участок кожи. Затем руки движутся в противоположном направлении, напоминая работу с пилой.
Сдвиги	Использовать большие пальцы обеих рук. Совершать пальцами резкие движения вперед-назад. Силу воздействия контролируют во избежание сильного болевого синдрома.

Особенности точечной техники

При поражении одного сустава терапевтическую ценность имеет точечный метод воздействия. Массирование проводится в конкретной зоне – вокруг воспаленного сочленения. Техника массажа при ревматоидном артрите основана на обработке биологически активных точек. Их расположение указано на специальных схемах, используемых профессиональными массажистами. Рекомендации для точечного массажа:

• избегать прямого физического воздействия на пораженный сочленение;
• обрабатываются точки вокруг больной зоны – каждое нажатие не больше 6 сек;
• для первых сеансов рекомендуется привлечение опытного массажиста;
• самомассаж допускается при освоении точечной техники;
• при нарушении подвижности сустава применяют расслабляющие приемы;
• при атонии и мышечном парезе рекомендованы тонизирующие движения;
• при появлении боли уменьшают силу нажатия и делают перерывы;
• при правильной технике выполнения возникает ощущения приятного тепла;
• по назначению одновременно применяют наружные противовоспалительные средства.

Силовое точечное воздействие вызывает мгновенный прилив крови в пораженную зону. На фоне усиленного кровообращения притупляются болевые ощущения, устраняется мышечный спазм.

На заметку!

Схема точечного воздействия описывается в специальных руководствах по массажу при артрите. Преимущественно поиск биологически активных точек проводится в местах прикрепления мышц, кожных складках вокруг суставов, во впадинах и бугорках.

Техника самомассажа

Этот вид физического воздействия менее эффективен, чем профессиональные услуги. Самомассаж требует определенных усилий, практических навыков и аккуратности. Сеанс самостоятельных процедур занимает 5-20 мин в зависимости от выбранной техники и движений. Первые 2-3 сеанса проводятся в течение 5-10 мин.

На заметку!

Лечебный самомассаж допускается выполнять после согласования с лечащим врачом. Выбор техники выполнения и приемов определяется формой заболевания. Самостоятельное вмешательство запрещено в запущенных случаях, при выраженных осложнениях и деформации суставов.

Для коленного сустава

Сочленения нижних конечностей чаще всего подвержены артриту. Поражение коленных суставов сопровождается нарастающим болевым синдромом, отечностью, ограничением двигательной активности. Грамотно проведенный самомассаж избавляет от затекания, ощущения распирания, дискомфорта в ногах. Особенности обработки коленных суставов:

• процедура разминки начинается с легкого поглаживания и растирания ног – от колена вверх вдоль бедра и затем вниз до голеностопа в течение 1-2 мин;
• легкое растирание кожи над коленом – избегать резких силовых движений, обхватывать коленную чашечку обеими руками, осторожно массировать без надавливания в течение 1-2 мин;
• пальцами ладони аккуратно массировать внутреннюю подколенную область в течение 1 мин;
• осторожно сгибать-разгибать колено до 5-10 раз, не допуская резких рывков;
• сеанс заканчивается поглаживанием, затем обеспечить положение покоя в течение 3-5 мин.

На заметку!

Массаж коленного сустава при артрите рекомендуется проводить с использованием лечебных кремов, мазей на основе нестероидных противовоспалительных средств – Финалгон, Вольтарен, Фастум, Диклобене. В зависимости от формы заболевания потребуется до 5-6 ежедневных сеансов самомассажа. По согласованию с врачом допускается до 15 сеансов для восстановления суставной подвижности.

Для голеностопного сустава и стопы

Проведение процедуры рекомендуется доверить опытному массажисту. На начальных стадиях разрешается самостоятельное выполнение массажа при артрите стопы и голеностопа. Основные правила физического воздействия:

• медленное легкое растирание, поглаживание стопы и области голеностопа на протяжении 3-4 мин;
• большими пальцами рук тщательно круговыми движениями размять подошву в направлении от центра к пальцам и пяточную зону;
• поочередное массирование пальцев от основания к верхней фаланге и ногтевой пластине, затем в обратном направлении;
• точечно разминают большие пальцы, акцентируя внимание на основной фаланге (косточке);
• медленно вращают ступни в разных направлениях, чередуя с растягиванием вверх-вниз;
• сеанс завершается массированием лодыжки, приемами поглаживания и растирания.

На заметку!

Для наилучшего эффекта самомассаж допускается совмещать с водными процедурами – теплыми ванночками с лечебными травами, морской солью, эфирными маслами. Курсы периодически повторяются, что позволяет надолго продлить периоды ремиссии.

Медовый массаж

Продукты пчеловодства отличаются повышенным содержанием биологически активных веществ – витаминов, минеральных и органических веществ. Врачи единодушны в ответе на вопрос, можно ли делать массаж при артрите с помощью меда. Этот уникальный многокомпонентный продукт показан при различных суставных заболеваниях. Эффект медового массажа сохраняется надолго. Правила и рекомендации:

• на поверхность кожи вокруг пораженного сустава тонким слоем положить прогретый мед (до температуры 40-50⁰С), равномерно распределить;
• приложить обе ладони, слегка прижать, добиваясь присасывающего эффекта, появления легкого болевого ощущения на коже в течение 30-60 сек;
• затем руки резко оторвать от поверхности кожи, повторять до 10-12 раз, избегая похлопываний, силового воздействия.

Регулярность выполнения медового массажа – не более 1-2 раз еженедельно в течение 1-2 мес. Процедуры запрещены при наличии аллергической реакции, тромбозах, варикозе вен, инфекции кожи, открытых ранах, повышенной температуре тела.